La marche santé

Marche Santé : reprendre en douceur, ensemble !

Envie d’une activité physique adaptée, conviviale et au grand air ? La Marche Santé de Jumelles Rando vous accompagne pas à pas pour (re)mettre du mouvement dans votre quotidien.

Pour qui ?

Vous cherchez une activité physique adaptée à vos besoins et à vos capacités
Vous souhaitez rencontrer d’autres personnes dans un cadre agréable et naturel
Vous voulez reprendre doucement après une période de sédentarité
On vous conseille de bouger pour votre santé et votre bien-être

Comment ça se passe ?

Parcours : 3 à 5 km
Rythme : réduit, progressif, sans esprit de performance
Encadrement : un animateur formé et licencié
Horaires : le jeudi de 14h à 16h (ou le mercredi selon les besoins)

Objectif : retrouver le goût de la marche, en sécurité et dans la bonne humeur.

Les bénéfices

Une pratique régulière et adaptée, c’est du mieux-être physique et psychologique, de la convivialité et le plaisir de partager des moments en plein air.

Infos pratiques & contact

Curieux(se) de tester ? Venez essayer une séance ! Pour toute question ou pour vous inscrire :

Email : jumelles.rando49@gmail.com
Téléphone : 06 73 34 57 68 ou 06 47 69 24 80

Jeudi